5 เรื่องจริงและไม่จริงเกี่ยวกับ processed food
เวลาพูดถึง Processed food คนส่วนใหญ่จะร้องยี้😫 เพราะเข้าใจว่าเป็นอาหารที่ไม่ดี ไม่มีคุณค่าทางสารอาหาร ทำให้อ้วน ทำลายสุขภาพ บลา บลา บลา...
PDCAAS อ่านว่าพีดีแคส แล้วมันคืออะไร?
"เนื้อ นม ไข่ คือแหล่งของโปรตีน" ประโยคนี้ต้องเคยได้ยินผ่านหูมาบ้างแน่ๆ ส่วน PDCAAS (พีดีแคส) นี้ก็คือการบอกถึง"คุณภาพของโปรตีน"...
Lactose Free ดีไหม?
ใครดื่มนมแล้วจู๊ดๆบ้างยกมือขึ้น \_(^^)_ (ขอยกมือคนแรก) วันก่อนเห็นนมยี่ห้อดังออกนม Lactose Free มาเราก็ดีใจ เพราะจะได้ดื่มนมแล้วไม่ต้องวิ...
วิธีหลีกเลี่ยงโรคกรดไหลย้อน
อีกโรคที่หลายๆท่านเป็นกัน #กรดไหลย้อน จะมีอาการแสบร้อน บริเวณหน้าอก จะเป็นมากหลังทานอาหารมื้อหนัก การเคลื่อนตัวที่ทำให้อาหารย้อนขึ้นมา...
วิธีทานไซเลี่ยมฮัสค์ให้ได้ผลดี
ไซเลี่ยมฮัสค์ ใยอาหารไม้กวาดวิเศษ จะทานยังไงให้ได้ผลสูงสุดดีนะ? การทานใยอาหารมีประโยชน์โดย ✅ . ขับถ่ายได้ดีขึ้น ...
